Путь
к себе

Камерная группа. Практически индивидуальный подход.

Нам важно, чтобы человек не терялся внутри большой группы.

Поэтому участников будет немного. Это даёт возможность видеть каждого, учитывать его состояние, особенности движения и при необходимости адаптировать практику именно под него.

Утренние и вечерние занятия становятся не массовой тренировкой, а внимательной работой с телом — в общем пространстве, но со своим ритмом.

Мы создаём ретрит, где не существует единственно правильного способа провести эти дни.

Движение и практика

Мягкая и глубокая работа с телом, дыханием, вниманием и качеством движения.

Отдых и восстановление

Несколько часов у моря, прогулка, солнце, вода — или просто время, когда ничего не нужно делать.

Тишина и внутреннее исследование

Пространство, где ничто не отвлекает от собственного внутреннего диалога. Можно выбрать свой ритм.

Мягко. Глубоко. Без жёстких правил.

В программе нет строгих ритуалов и расписания, которому нужно подчиняться любой ценой.

Есть утренние и вечерние практики, движение, дыхание, море, прогулки, новые впечатления и достаточно пространства для того, чтобы просто быть.

Ретрит подходит и тем, кто только начинает знакомство с телесными практиками, и тем, у кого уже есть большой опыт и желание пойти глубже.

Потому что место имеет значение.

Мы планируем прожить эту неделю в двух разных частях острова — Элафониси и Матале.

Эта неделя станет ещё и небольшим автопутешествием по Криту. На арендованных автомобилях мы будем перемещаться между локациями, открывая по дороге места, которые редко попадают в стандартные туристические маршруты.

Не просто увидеть Крит, а почувствовать смену пространства, ландшафта и собственного состояния. Море, солнце, скалы и солёный ветер здесь не декорации. Они становятся частью самого опыта.